Как работать с аффирмациями

Одним из очень действенных способов добиться позитивного настроя являются аффирмации.

Аффирмации нужно повторять по себя или вслух по пять, десять минут в день. Можно напевать, можно писать. Самое главное, чтобы они повторялись в вашем сознании. Не обязательно повторять их тысячи и тысячи раз, очень важно, чтобы вы чувствовали аффирмацию, и она была правдивой, как это описано во второй части.

Слишком длинные аффирмации желательно сократить, если конечно это возможно.

Ниже мы приводим несколько аффирмаций, которые повысят ваш энергетический потенциал, сделают вас решительнее, устойчивее к неблагоприятным обстоятельствам и чужому мнению, и даже немного оздоровят.

Выбирайте для себя те аффирмации, которые более близки вам, то есть являются более правдоподобными.

  • Я – сила! Я – могу всё! Я – максимальная энергия!
  • Я – воплощение здоровья, энергии, радости!
  • Я могу всё! Я достигаю всего, чего хочу!
  • Во мне находится источник неиссякаемой мудрости и силы!
  • Я великолепно справляюсь с любыми ситуациями! Я – гений решения всех проблем!
  • Я нахожу лучший выход из любой ситуации!
  • У меня больше чем достаточно энергии, ума, мудрости и денег, для исполнения всех моих желаний!
  • Сила, живущая во мне, помогает мне в исполнении всех моих желаний!
  • Во мне есть силы, чтобы выполнить любую задачу!
  • Я люблю себя и одобряю все свои действия!
  • Я вношу мир и покой в свою жизнь!
  • Я отпускаю все свои волнения и страхи, и в моей душе воцаряются мир и покой!
  • Во мне и вокруг меня царят мир и гармония!
  • У меня все в порядке!
  • У меня все идет хорошо!
  • Жизнь ведет меня к процветанию и изобилию!
  • Я всегда нахожусь под защитой Высших Сил!
  • Я живу в безопасности. Вселенная защищает меня!
  • Вселенная знает, что мне нужно и всегда дает мне все, что я хочу!

Как создавать аффирмации для себя

Если вам попалась хорошая аффирмация, но по каким-либо причинам она вам не совсем подходит, сочините собственную аффирмацию. Аффирмации, которые вы сочиняете сами, всегда работают намного сильнее, так как они идут от души, навеяны вашим настроением, окрашены вашими эмоциями и пропитаны вашей энергией.

Аффирмацией может быть любая фраза с позитивным смыслом, она должна быть простой, короткой, четко обозначать вашу цель.

Вот несколько правил для составления аффирмаций:

Краткость и простота.

Аффирмация должна быть краткой и простой. Вам должно быть легко ее произносить и повторять. Лучше чтобы в аффирмации было до десяти слов.

Ваша личность обязательно должна быть указана в аффирмации.

То есть обязательно должны использоваться местоимения «Я», «мой», «мне», «у меня» и т. д. Это необходимо для того, чтобы подсознание поняло, что фраза относится именно к вам.

Утвердительное предложение

Ну, об этом, наверное, знают абсолютно все. Подсознание не понимает отрицания. Подсознание во фразе «Я не хочу быть бедным» не воспринимает частицу «не» и понимает фразу как: «Я ХОЧУ быть бедным».

Настоящее время.

Аффирмация должна быть сформулирована в настоящем времени. Будущее время во фразе годится только для создания настроя на предстоящий отрезок времени, например: «На этой неделе меня ждут только позитивные новости».

Не сработает: «Я хочу, чтобы мои желания исполнялись», скажите: «Все мои желания исполняются!»

Пятое, и самое главное: аффирмация должна вам нравиться, должна быть, что называется от души.

Как работать с аффирмациями